Quando si guida in estate, la protezione solare è molto importante. Ecco alcuni consigli per proteggersi dal sole:

Usa la protezione solare: scegli una protezione solare con un SPF elevato e applicala sulla pelle esposta, come viso, collo, braccia e gambe. Ricordarsi di scegliere prodotti per la protezione solare impermeabili per prevenire la perdita di protezione solare con il sudore.

Indossa un cappello o una bandana: scegli un cappello o una bandana per proteggere la testa e il viso dal sole. È meglio scegliere un cappello a tesa larga e un materiale con una buona permeabilità all'aria.

Indossa occhiali da sole: scegli occhiali da sole con protezione UV, che possono proteggere i tuoi occhi dai danni UV.

Evita il tempo di guida: cerca di evitare lunghe pedalate durante le ore di mezzogiorno, quando il sole è più forte. Guidare al mattino o alla sera è la scelta migliore perché l'angolo del sole sarà più basso e il sole non sarà troppo forte.

Indumenti permeabili all'aria: scegliere indumenti sportivi larghi e ventilati per consentire all'aria di circolare e ridurre l'accumulo di calore nel corpo.

Idratare: mantieni il corpo ben idratato durante la guida. Cerca di bere frequentemente piccole quantità di acqua per evitare un'eccessiva disidratazione.

Ricorda, la protezione solare è una misura importante per proteggere la salute della pelle. Che si tratti di equitazione o di altre attività all'aperto, dovresti prestare attenzione al lavoro di protezione solare per proteggerti dai raggi UV.