Al giorno d'oggi, sempre più persone perseguono il fitness e alcune persone iniziano ad entrare in palestra per l'allenamento della forza, piuttosto che semplicemente per l'esercizio aerobico, il che significa che la comprensione del fitness sta diventando sempre più profonda, senza più paura dell'allenamento della forza.Che si tratti di costruzione muscolare o fi...
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