Novità del settore
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Quali comportamenti in palestra danno fastidio? Vedi quanti di questi comportamenti sono fastidiosi? Guarda quanti ne abbiamo
La palestra è un luogo pubblico e ci sono alcune regole di comportamento di cui dobbiamo essere a conoscenza. Dovremmo essere buoni cittadini e non suscitare l’antipatia degli altri. Quindi, quali sono alcuni dei comportamenti fastidiosi in palestra? Comportamento 1: Urla e urla che interferiscono con la forma fisica degli altri...Per saperne di più -
Fitness, fare più allenamenti di resistenza per costruire gruppi muscolari, quali benefici trarranno?
Cos'è il tessuto muscolare? Il muscolo è il tessuto prezioso del corpo, sotto lo strato di grasso sottocutaneo, ma è anche responsabile del movimento, del sostegno e della protezione delle ossa, degli organi interni e di altri importanti organi del tessuto corporeo. Con l’avanzare dell’età, dopo i 30 anni, il muscolo...Per saperne di più -
Tieni a mente queste regole per aiutarti a guadagnare più muscoli.
Il dimagrimento è stato a lungo un grattacapo, soprattutto per coloro che vogliono costruire un corpo forte ma non sono in grado di cambiare la propria immagine magra. Tuttavia, padroneggiare alcune regole di base può rendere il tuo percorso verso l’aumento muscolare molto più agevole. Impara queste regole per guadagnare più muscoli nel minor tempo possibile. 1. Mangia e...Per saperne di più -
Qual è la differenza tra correre e non correre nel lungo periodo?
Ti piace correre? Da quanto tempo corri? La corsa è l’esercizio che la maggior parte delle persone sceglie per il proprio fitness. Che tu voglia perdere peso o rimetterti in forma, correre è una buona scelta. Allora qual è la differenza tra correre e non correre a lungo termine? Differenza n. 1: persone in buona salute...Per saperne di più -
Qual è la differenza tra un corpo modellato dal cardio e un corpo modellato dall'allenamento della forza?
Qual è la differenza tra un corpo modellato dal cardio e un corpo modellato dall'allenamento della forza? Sia l’allenamento cardio che quello di forza possono aiutarti a rimetterti in forma, ma ci sono grandi differenze. Analizziamo i seguenti aspetti: Innanzitutto, gli esercizi cardio e di forza hanno risultati diversi...Per saperne di più -
È importante esercitarsi correttamente con le fasce di resistenza!
Negli ultimi anni le fasce di resistenza sono diventate sempre più popolari nel settore della salute e del fitness. Dallo stretching all'allenamento della forza, questi cinturini da polso offrono un modo versatile e conveniente per esercitarsi sempre e ovunque. Tuttavia, per chi è nuovo alle bande di resistenza, può essere intimidatorio, non lo so...Per saperne di più -
Qual è la differenza tra chi fa attività fisica e chi non lo fa? Viene analizzato sotto diversi aspetti
Al giorno d'oggi, sempre più persone scelgono il fitness, ma non molte persone lo seguono per molto tempo. C’è un grande divario tra chi si allena e chi non lo fa. Preferiresti vivere una vita di fitness o una vita di non fitness? Qual è la differenza tra fitness e non fitness? Noi ...Per saperne di più -
Una serie di allenamenti per il petto con manubri a casa, 6 movimenti, puoi sviluppare i muscoli del torace completi a casa
Quando ci alleniamo, dovremmo aggiungere un allenamento per la forza e concentrarci sullo sviluppo di ciascun gruppo muscolare del corpo per costruire una figura davvero bella. Una buona figura non può essere separata dall'allenamento della forza, in particolare dall'allenamento dei muscoli della schiena, dei muscoli del torace, delle cosce e di altri importanti...Per saperne di più -
Cinque regole di crescita muscolare scientifica, ti consentono di dedicare il minor tempo possibile alla massima crescita muscolare!
Cinque regole di crescita muscolare scientifica, ti consentono di dedicare il minor tempo possibile alla massima crescita muscolare! Nell'allenamento fitness, alcune persone vogliono perdere peso, altre vogliono aumentare la massa muscolare e il modo per aumentare la massa muscolare, la perdita di grasso è diverso. Come possono le persone che vogliono costruire massa muscolare costruire un corpo fantastico? ...Per saperne di più -
L'abilità di allenare i muscoli lombari con una palla da yoga
L'abilità di allenare i muscoli lombari con una palla da yoga. La palla da yoga, come una sorta di aiuto per gli esercizi, è prevalente. Usare una palla da yoga per allenare i muscoli lombari richiede alcune abilità. Quello che segue è il negozio per te su come utilizzare la yoga ba...Per saperne di più -
Le 5 attrezzature per l'home fitness più vendute sul mercato.
Le 5 migliori attrezzature per l'home fitness più vendute sul mercato NO:1 Fasce per i piedi Per le persone che stanno sedute a lungo in ufficio, stare sedute nello stesso posto per molto tempo può danneggiare le articolazioni, la circolazione sanguigna e la salute, allargare le t. ..Per saperne di più -
Vuoi conoscere le 3 principali opportunità di crescita nel settore del fitness?
Vuoi conoscere le 3 principali opportunità di crescita nel settore del fitness? Negli ultimi due anni, con la chiusura delle palestre, i prodotti per l'home fitness si trovano di fronte a grandi opportunità, i luoghi di fitness e i metodi di fitness delle persone sono cambiati...Per saperne di più